Sie gehen also Skifahren, ja?

Woher ich das wusste? Nennen wir es eine Ahnung.

Sie sind aufgeregt, nervös, vielleicht ein bisschen verängstigt? Sie haben Visionen, wie Sie steile Abhängen hinunter fallen… Lassen Sie mich Sie genau dort stoppen. Sie flippen gerade ohne Grund aus. Skifahren macht sehr viel Spaß und ist auch ziemlich sicher, vorausgesetzt, Sie folgen meinem Rat.

Es gibt viele Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie zum ersten Mal Ski fahren, aber wir werden dies vorerst auf fünf beschränken. Fünf wichtige Tipps von mir an Sie, damit Sie Ihr Skierlebnis optimal nutzen können.

 

Fünf Tipps für Anfänger!

Haben Sie keine Angst vor Stürzen

Es mag dumm klingen, aber Stürze sind ein ganz normaler Teil des Lernens und in der Tat viel wahrscheinlicher, wenn Sie angespannt und besorgt sind. Bleiben Sie entspannt und locker, halten Sie die Knie flexibel und konzentrieren Sie sich darauf, eine gute Zeit zu haben.

Wenn Sie steifbeinig und ängstlich sind, pumpt Ihr Adrenalin, Ihre Muskeln sind angespannt und Sie verbrauchen zu viel Energie. Sich zu bewegen, wenn Sie so sind, ist wirklich schwierig, was es erschwert, das Gleichgewicht zu halten.

Probieren Sie es aus. Stellen Sie sich so steif wie möglich hin und lassen Sie sich von jemandem anstupsen. Sie werden leicht umfallen. Gehen Sie nun leicht in die Knie, entspannen Sie sich und lassen Sie sich von derselben Person erneut anstupsen. Sie sind dieses Mal nicht gefallen, oder?

Angst vor dem Sturz stresst und ermüdet Sie auch viel schneller. Und wenn Sie müde sind, leiden Ihre Reaktionszeiten ebenso wie Ihre Konzentration. Es ist also ein zweischneidiges Schwert. Diese intensive Angst vor dem Sturz wird Sie zu Fall bringen. Und obwohl es mir leicht fällt, Ihnen zu sagen, dass Sie sich entspannen sollen, weiß ich, dass das nicht immer so einfach ist. Dies gibt uns einen guten Einblick in unseren nächsten Tipp, das Zuhören der Person, die Sie unterrichtet.

 

Hören Sie immer auf den Ausbilder

Ski Instructor in red jacket teaches adult group ski lesson

Wenn Sie die Grundlagen richtig beherrschen, bilden Sie eine solide Grundlage, auf der Sie in Zukunft Fortschritte erzielen können. Daher ist es der richtige Weg, wenn Sie von einem qualifizierten, professionellen Ausbilder unterrichtet werden.

Ihr Lehrer wird Ihnen nicht nur die richtige Vorgehensweise erläutern, sondern Sie auch dabei unterstützen und ermutigen, sowie Tipps geben, wie Sie Fehler korrigieren können, wenn Sie welche machen. Denn seien wir ehrlich, Sie werden Fehler machen. Das machen wir alle.

Aber hey, Sie sind nicht hier, um am ersten Tag Profi-Skifahrer zu werden. Es ist ein Prozess, und selbst die besten Skifahrer der Welt waren einst Anfänger. Wenn Sie also diese Leute den Berg hinunter rasen sehen, denken Sie immer daran, dass sie Hunderte von Stunden Übung und (wahrscheinlich) eine ganze Reihe von Unterrichtsstunden hatten.

Hören Sie also Ihrem Lehrer zu und haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen. Der einzige Grund, warum sie dort sind, ist der, Sie zu einem besseren Skifahrer zu machen. Scheuen Sie sich also nicht, zusätzliche Hilfe oder Ratschläge einzuholen, wenn Sie diese benötigen.

 

Folgen Sie Ihrem eigenen Tempo

Manche Menschen lernen schnell, andere nicht. Es ist leicht, nach ein oder zwei Unterrichtsstunden etwas entmutigt zu sein, wenn die Leute um Sie herum anfangen, es etwas leichter zu lernen als Sie.

Geschwindigkeit ist für viele Skifahrer ein großes Problem und ich höre es ständig von denen, die aufgegeben haben oder zumindest kurz davor stehen. Sie sagen, dass sie es nicht so schnell mögen und sich ängstlich und fühlen sich außer Kontrolle. Skifahren ist also nichts für sie.

Das Problem hierbei ist, dass sie die Grundlagen nicht beherrschen, bevor sie versuchen, zum nächsten Level zu gelangen. Schneller zu werden, wenn Sie nicht richtig verstehen, wie Sie sich selbst kontrollieren können, wird für jeden beängstigend sein. Gehen Sie also in Ihrem eigenen Tempo vor. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man richtig Kurven fährt und anhält, bevor Sie Ihre Geschwindigkeit erhöhen.

Üben Sie keinen Druck auf sich selbst aus, so schnell oder gut zu sein, wie Sie es für nötig halten. Sie tun das, wobei Sie sich wohl fühlen und wenn es darum geht, den Schneepflug zu perfektionieren, dann machen Sie das. Die Berge gehen nirgendwo hin, also denken Sie daran, Spaß zu haben und nach und nach Fortschritte zu machen. Es ist auch Ihr Urlaub, denken Sie dran!

Smiling woman learns to ski in ski school GROUP LESSON

Kaufen Sie keine eigene Skiausrüstung (zumindest nicht sofort)

Für einige ist der Kauf einer neuen Ausrüstung einer der besten Teile eines Skiurlaubs. Aber zum ersten Mal brauchen Sie das wirklich nicht.

Wenn Sie eine Anfängerausrüstung kaufen, wachsen Sie schnell heraus und müssen später eine neue kaufen. Wenn Sie eine Ausrüstung für Fortgeschrittene kaufen (wie viele andere auch), um „Fortschritte zu machen“, fällt es Ihnen wirklich schwer, etwas zu lernen. Skier für Fortgeschrittene sind stärker gewölbt als Anfängerskier, was sie bei höheren Geschwindigkeiten unsicherer und reaktionsfreudiger macht. Dies macht es für Anfänger schwieriger, sie zu verwenden.

Die richtige Ausrüstung für Ihr Können ist unerlässlich. Mieten Sie also die richtigen Skier für Ihr Niveau, wenn Sie zum ersten Mal fahren. Die meisten Geschäfte führen Ausrüstungen, die für alle Fähigkeiten geeignet sind. Lassen Sie sich also nicht von dem Gedanken mitreißen, für Ihr zukünftiges Selbst zu kaufen. Mieten Sie zuerst, holen Sie sich Ihre Schneebeine, machen Sie Fortschritte, bis Sie sich auf Ihre Fähigkeiten verlassen können, und investieren Sie dann in etwas, von dem Sie wissen, dass es für Sie richtig ist.

 

Gehen Sie es langsam an

Skifahren ist nicht von Natur aus schwierig, aber es kann manchmal ein kleiner Schock für das System sein. Immerhin werden Sie eine Reihe von Muskeln verwenden, von denen Sie nicht einmal gewusst haben, dass es sie gibt.

Deshalb ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören. Wenn Ihre Beine schmerzen, machen Sie eine Pause. Wenn Sie müde sind, hören Sie für den Tag auf. Um 14 Uhr ins Hotel zu gehen, wird für Sie viel besser funktionieren, als bis 16 Uhr zu kämpfen und dann den nächsten Tag ganz zu verlieren, weil Sie Muskelkater haben. Haben Sie also keine Angst, eine Pause einzulegen, Ihre Stiefel auszuziehen und die Füße ein wenig hochzulegen. Sie müssen nicht jeden Tag von der ersten bis zur letzten Liftfahrt unterwegs sein.

Mit dem zusätzlichen Tipp können Sie auch beim Aprés-Ski Schritt halten. Trinken und Feiern können ein großer Teil des Skierlebnisses sein, aber besonders für Anfänger kann es gefährlich sein. Wenn Sie Alkohol getrunken haben oder verkatert sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich beim Skifahren verletzen, etwa zehnmal höher. Also machen Sie sich auf den Weg. Trinken Sie gerne ein paar Drinks, aber ruhen Sie sich gut aus, essen Sie, trinken Sie viel Wasser und stellen Sie sicher, dass Sie sich zu 100 % fit fühlen, bevor Sie losfahren.

Sie sind da, um den Urlaub zu genießen, und jeden Tag schön Ski zu fahren ist der Kern davon. Fehlende Tage aufgrund von Bein- oder Kopfschmerzen können den Spaß wirklich dämpfen.

Couple sit in sun loungers looking at mountain in Val d'isere


Also, hier sind sie, meine fünf besten Tipps für Ihr erstes Skifahren. Einige sind offensichtlich, andere weniger. Aber ich wünschte, jemand hätte es mir gesagt, bevor ich zum ersten Mal auf die Piste ging.

Ich denke, Sie können nur von meinen Fehlern profitieren. Und keine Sorge, ich habe viel mehr als die oben genannten gemacht, sodass Sie sicher sein können, dass weitere Ratschläge kommen!